2017-03-02から1日間の記事一覧

健康とは無縁だと思ったが・・・

年齢に負けないカラダを作る。これには一定の努力が必要です。その為には、断固たつ決意が必要なのは言うまでもないのですが、人間はどうしても弱いものです。そこで、効率の良いダイエットを考えようとおもいます。まず、基本中の基本である。食事。運動…